Простые правила и лучшие сайты для здоровья от врача Дениса Силкина
Врач Слинкин, практикующий доктор с солидным стажем, обращается к читателям. Сегодня он поделится полезные советы по сохранению здоровья и обратит внимание на полезные интернет-сервисы, которые могут облегчить заботу о здоровье.
Прежде всего с основных советов, которые помогут прожить долгую и активную жизнь:
• Соблюдайте водный режим – дефицит влаги может снизить концентрацию. Норма – 30 мл на 1 кг веса.
• Добавьте физическую активность – даже полчаса на свежем воздухе улучшают сердечную деятельность.
• Полноценный сон – систематическое недосыпание может привести к диабету.
• Учитывайте совместимость лекарств – некоторые медикаменты могут быть противопоказанными в комбинации с другими лекарствами.
• Не занимайтесь самолечением – незнакомое средство лучше согласовать с доктором.
Проверенные ресурсы для вашего здоровья
Важно уметь отличать правду от вымысла. Вот мой список надежных интернет-ресурсов:
•
Pillintrip.com – отличный помощник для идентификации международных названий. Например, парацетамол в США известен как ацетаминофен, а в ЕС – под иными брендами. Актуален при покупке за границей.
• Who.int – сайт ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) с достоверными данными о здоровье, лечении и вакцинации.
• Medscape.com – медицинская энциклопедия с информацией для врачей и пациентов.
• Drugs.com – платформа взаимодействия лекарств.
Чем полезен Pillintrip.com
Если вы живете в другой стране, сайт
Pillintrip.com – поможет найти нужное. Примеры:
• Ибупрофен в Испании – Neobrufen, в Индии – Brufen, в Японии – Eve.
• Омепразол в Германии – Antra, в Канаде – Losec.
Без помощи можно запутаться и не найти нужное средство.
Берегите себя – наше главное богатство. Следуйте проверенным советам, не рискуйте здоровьем и обращайтесь к врачу, прежде чем начать терапию.
Если вам понадобится найти глобальные торговые марки, загляните на Pillintrip.com – он точно пригодится.
Сохраняйте здоровье! С уважением, доктор Слинкин, врач с опытом
